Sedih ya kalau ternyata anakanak gak suka makan sayur padahal kita tau betul bahwa sayuran sangat baik untuk mendukung pertumbuhan mereka sering kita mengolah bermacam macam aneka masakan yang menggunakan ber macam macam jenis sayuran tapi tetep anakanak gak begitu suka
kali ini masakbagus membuat capjay,, warna nya yang menarik warna warni membuat anak anak pasti tertarik ber semangat jika melihat capjay ini,, berharap nafsu makannya juga timbul akhirnya mau melahap habis sayur sayuran yang ada di capjay ini .
ayok buat Capjay nya ya ::
Capjay
bahan yang dibutuhkan ::
2 ikat sawi sendok
3 lembar jamur tiram
2 buah wortel
1 kuntum brokoli
10 bakso
keykan potong potong lalu goreng,sisihkan
3 pasang ampela ati
1 siung bawang bombay
4 siung bawang putih
4 sdm saus tomat botolan
1 sdm gula pasir
1/2 sdt garam
cara membuat :
1. cuci bersih sayuran, ampela ati, dan jamur nya
2. rebus ampela ati dan potong potong sayuran, ampela ati, bakso dan semuanya potong sesuai selera
sisihkan
3.kupas bawang bombay dan bawang putih . bawang bomaby dipotong potong dan bawang putih di geprek
sishkan
4. ambil secukupnya dan potong kotak kotak kemudian goreng hingga kering, sisihkan
5.sipakan wajan, tuang 2 sdm minyak goreng tumis bawang bombay hingga harum . kemudian masukkan bawang putih yang sudah di geprek,, lanjutkan masukkan bakso dan ampela ati tambahkan sedikit air masukkan sayuran dan jamur aduk aduk tambahkan saus tomat botolan, garam dan gula pasir aduk aduk . terakhir masukkan keykan (yang sudah digoreng ) aduk aduk masakan hingga matang .
sajikan